Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2691 kcal
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Gras: 79,78g | Prot: 191,76g | Carb: 317,86g.
Colazione: Conad Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca, Nastrecce Panino al Latte, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut. Pranzo: Zucchine, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Crispy Layered, Kania Dressing Erbette , Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Crispy Layered, Myprotein Protein Crisps, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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