Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 71,91g | Carb: 206,90g.
Colazione: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Protein Pancake, Caffè Espresso. Pranzo: Artebianca PanPiuma Integrale, Biffi Pesto senza Aglio Bio, Masserie del Salento Maccheroni. Cena: Nattura Piadina Proteica, Fiorfiore Coop Pesce Spada Affumicato. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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