Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4157 kcal
|
Gras: 143,71g | Prot: 252,62g | Carb: 468,32g.
Colazione: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Santa Lucia Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Nastrecce Panino al Latte, Pane Bianco. Pranzo: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Crispy Layered, Myprotein Protein Wafer Vanilla, Nastrecce Panino al Latte, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Conad Tonno all'olio di Oliva, De Cecco Rigatoni N°24. Cena: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Crispy Layered, Heinz Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Patate Crude. Snacks/Altro: Crownfield Barretta alla Frutta. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto1987
|