Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 98,35g | Carb: 186,59g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Snacks/Altro: Pesoforma Fondente Arancia, Milk Protein Crema Dessert Cacao 20G Protein. Di più...
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1270 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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