Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
567 kcal
|
Gras: 9,64g | Prot: 52,75g | Carb: 69,33g.
Colazione: Ehrmann Budino Nocciola, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Pranzo: Salsa di Soia (Tamari), Wasa Rosemary & Seasalt, Cipolle, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Conad Tonno al Naturale, Pomodori. Cena: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Naturello Vellutata di Carote, Mela. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|