Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2870 kcal
|
Gras: 103,76g | Prot: 158,34g | Carb: 331,46g.
Colazione: Conad Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca, Banana. Pranzo: Myprotein Crispy Layered, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Nastrecce Panino al Latte, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Kania Dressing Erbette , Patate Crude, Santa Lucia Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo Gallina. Snacks/Altro: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Protein Crisps. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto1987
|