Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 39,89g | Prot: 102,21g | Carb: 169,81g.
Colazione: Milk Protein Pancake, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale , Petto di Pollo, Carne. Cena: Melinda Mela Golden, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Focaccia Genovese. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Barretta Proteica. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|