Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 99,36g | Carb: 200,71g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Burro di Arachidi, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. Pranzo: Esselunga Mazzancolle Tropicali, Voiello Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Cena: Chiquita Banana, Piadine integrali licoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Maille Senape Originale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Formaggi, Garden Gourmet Sensational Burger. Snacks/Altro: Pan brioche licoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Il Fior di Loto Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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