Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 18,57g | Prot: 41,82g | Carb: 80,61g.
Colazione: Ehrmann Caramel Pudding, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Pranzo: Latte di Cocco, Tofu Affumicato, Fry Light Olive Oil, Cipolle, Zucca, Curry in Polvere. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Mela, Naturello Vellutata di Carote. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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