Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 97,59g | Carb: 187,08g.
Colazione: Buitoni Granfetta Multicereale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo , De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Lindt Lindor Fondente 60%, Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Polenta Valsugana la Proteica. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Caffè Espresso. Di più...
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1327 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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