Diario di necrospettro, 27 gen 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
86,2 kg Perso fino ad ora: 6,8 kg.    Rimanenti: 6,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2070 kcal Gras: 66,39g | Prot: 100,69g | Carb: 264,56g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Salumeo Pancetta Dolce a Cubetti, Consilia Roll Ricoperto e Farcito al Cacao, Esselunga Bio Ditalini Rigati. Cena: Kraft Maionese Legeresse, Petto di Pollo, Carne, Granbon Crostini per Insalate e Zuppe, Patate, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: San Carlo Dixi (22g), Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Dal Salumiere Bresaola, Mandarino, Noci, Caffè Zuccherato. Di più...
2534 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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