Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3962 kcal
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Gras: 146,78g | Prot: 204,49g | Carb: 470,87g.
Colazione: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavor, Pane Bianco, Banana. Pranzo: Myprotein Crispy Layered, Melanzana, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Santal Plus Bosco Mix, Nutella Biscuits, Balocco Saracene, Myprotein Crispy Layered, Myprotein Protein Wafer Vanilla, Melanzana, Conad Tonno all'olio di Oliva, De Cecco Rigatoni N°24. Snacks/Altro: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavor, Pane Bianco, Myprotein Protein Brownie, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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