Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 38,76g | Prot: 100,01g | Carb: 205,62g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Sambuco e Fiori di Sambuco, Sarchio Crema Cacao Fondente, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Integrali, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Cena: Mandarino, Zucchine, Findus 2 Fiori di Tonno. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Millefiori, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Mielbio Millefiori, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Mele Granny Smith, Chiquita Banana. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|