Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 95,34g | Carb: 168,38g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, Selex Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Abaribi Croissant Crema, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Danone Hipro Mirtillo, Caffè Espresso. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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