Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 73,14g | Carb: 133,21g.
Colazione: Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Caramel Pudding. Pranzo: Conad Riso Basmati, Salsa di Soia (Tamari), Orogel Soia Edamame, Gamberetto Cotti, Uovo, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Succo di Limone, Pomodorini. Cena: McDonald's Double Cheeseburger, Guacamole, Prosecco, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1394 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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