Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 115,33g | Carb: 117,72g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Cena: Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка), Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Хлеб 8 Злаков. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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