Diario di necrospettro, 30 gen 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
87 kg Perso fino ad ora: 6 kg.    Rimanenti: 7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2935 kcal Gras: 119,86g | Prot: 127,90g | Carb: 280,52g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Carrefour Salsa Tonnata, Cheesecake con la Frutta, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Arrosto di Manzo, Pasta al Forno. Cena: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Campari Campari Soda, Caffè Zuccherato, McDonald's Spremuta Arancia, McDonald's Cappuccino. Di più...
2558 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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