Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 82,75g | Carb: 175,61g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt Lindor 70% Cacao, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Chef Panna ai Funghi , Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Fish & Fine Carpaccio di Polpo. Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert Caramello. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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