Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 109,84g | Carb: 155,43g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt L'intenso Fondente 82%, Pomodori Ciliegini, President Petit Camembert, Nattura Piadina Proteica. Cena: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Altro: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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