Diario di necrospettro, 02 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
86,7 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg.    Rimanenti: 6,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1754 kcal Gras: 66,96g | Prot: 95,29g | Carb: 181,55g.   Colazione: Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carli Tonno all'olio d'oliva, Simply Market Fagioli Rossi . Cena: Vallelata Mozzarella, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Consilia Roll Ricoperto e Farcito al Cacao, Caffè Zuccherato. Di più...
2549 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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