Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 39,10g | Prot: 76,36g | Carb: 193,07g.
Colazione: Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport , Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione , Valsoia Chips Light, Scotti Crock e Gusta Venere. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|