Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 94,97g | Carb: 170,60g.
Colazione: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Nattura Piadina Proteica, President Petit Camembert, Petto di Pollo, Carne. Cena: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione , Mele Golden Delicious, Scotti Crock e Gusta Venere, Valsoia Chips Light. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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