Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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47 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 84,70g | Carb: 182,75g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Protein Mousse, Leicht & Cross, Tè (Infuso). Pranzo: Alpro Soya Cooking Light, Veg Chicken, Fry Light Olive Oil, Zucca, Leicht & Cross, Carote, Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde, Avocado. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Wasa Rosemary & Seasalt, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, NOA Hummus di Ceci, Prosecco, Pane Bianco, Gentilini Miele, Formaggio. Snacks/Altro: Mela, Mandarino. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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