Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 26,19g | Prot: 82,46g | Carb: 209,19g.
Colazione: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 72%, Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Scotti Crock e Gusta Venere, Caffè Espresso, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|