Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 36,34g | Prot: 68,87g | Carb: 274,89g.
Colazione: Tapporosso Latte Intero, Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Buitoni Granfetta Multicereale. Pranzo: Masserie del Salento Maccheroni, Enervit Frollini Extra Dark, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. Cena: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Enervit Frollini Extra Dark, Esselunga Mele Golden, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Philadelphia Protein. Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Scotti Crock & Gusta Mais Riso, Caffè Espresso. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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