Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 63,97g | Carb: 213,19g.
Colazione: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Misura Cornetto al Cioccolato, Tapporosso Latte Intero. Pranzo: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Masserie del Salento Maccheroni. Cena: Old El Paso Tortillas Integrali , Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Altro: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, SZ Strudelini alla Mela. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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