Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 85,66g | Prot: 78,37g | Carb: 170,77g.
Colazione: Despar Avena Drink Bio, Cerealand Riso al Cioccolato al Latte. Pranzo: Pomodori, Frittata di Patate, Baccalà Fritto, Fresh Gourmet Cipolle Croccanti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Guacamole, Maionese, Pane tipo Rosetta. Cena: Half Succo di Arancia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Snacks/Altro: Mon Chéri Cioccolatino. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellynana
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