Diario di necrospettro, 09 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
86,1 kg Perso fino ad ora: 6,9 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2008 kcal Gras: 59,51g | Prot: 107,30g | Carb: 240,12g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Moretti Birra 4,6%, La Fattoria Salame a Fette Piccante, Milbona Mozzarella Skyrella , il Molino Chiavazza Farina Manitoba. Cena: Zucchine, Sogliola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna , Esselunga Mandorle Sgusciate, Ecor Crema Cacao Intenso, Caffè Zuccherato. Di più...
2531 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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