Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 66,27g | Carb: 188,38g.
Colazione: Buitoni Granfetta Multicereale, Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Milbona Tortina alle Mele, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Cascina Loverina Agnolotti Formaggio e Tartufo. Cena: Enervit Grissini Integrali, Fragole, Cameo High Protein Cream. Snacks/Altro: Zaffy Bio Gallette Mais Lenticchie e Zafferano, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1604 kcal
|
Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|