|
Меня начинают брать сомнения, а я точно на диете?..👀Вроде не жую лишнего, голодная хожу🤔 Ладно, снижать ккал не буду, эту неделю надо так довести, дальше буду смотреть
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 151,17g | Carb: 209,77g.
Colazione: Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Pranzo: Красная Цена Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Щедрая Буренушка Пахта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
10 feb 22 da utente: musakaleo
|
musakaleo, Всё может быть. Долго на поддержке сидела, возможно, организм ещё не исчерпал все запасы жиров и гликогена) Образ жизни у меня не такой активный, как хотелось бы, видать, ему хватает тех залежей, что я насобирала за 7 недель отдыха))) Неделя не срок, со следующей буду уже смотреть, возможно, корректировать бжу. Но однозначно дефицит нормальный, не может вес стоять и даже расти и на 2500ккал и на 2000ккал одинаково.
11 feb 22 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|