Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 72,66g | Carb: 193,70g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Agricola del Sole Crema di Ceci e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortopronto Insalata Mista, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Cena: Uncle Ben's Riso Parboiled, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Mc River Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Wasa Original, Mela Verde, Alpro Devilishly Dark Chocolate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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