Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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48 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 93,92g | Prot: 101,72g | Carb: 249,97g.
Colazione: Alpro Latte di Nocciola, Tè (Infuso), Leicht & Cross, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Asiago Food Funghi Porcini Secchi, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Fry Light Olive Oil, Pomodori, Uovo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Cena: Pane Bianco, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi, Prosecco, Esselunga Formaggio Stelvio, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Altro: Vitalis Croccante Classico Light, Morato Chips di Pane, Ben & Jerry's Netflix & Chilll'd, Alpro Latte di Soia Barista, Mela. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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