Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 97,59g | Carb: 163,09g.
Colazione: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Pranzo: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Pagnan Funghi Porcini Secchi , Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Orogel Zucca a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cameo High Protein Cream, Caffè Espresso. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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