Diario di necrospettro, 13 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
85,8 kg Perso fino ad ora: 7,2 kg.    Rimanenti: 5,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2735 kcal Gras: 132,02g | Prot: 142,10g | Carb: 216,97g.   Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Esselunga Avocado, Mutti Passata di Pomodoro, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Duetto Salsiccia e Patate, Milbona Quark Magro, Esselunga Spiedini Confezione Risparmio. Cena: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Grana Padano Grana Padano, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Pasticcini, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. Di più...
2523 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.