Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 106,15g | Carb: 198,87g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Fiorucci Prosciutto Cotto Arrosto, Old El Paso Tortillas Integrali, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. Cena: Fragole, PanaPesca Gamberi Sgusciati Scottati, Fior Fiore Coop Riso Nerone Integrale. Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Zaffy Bio Gallette Mais Lenticchie e Zafferano. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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