Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
50 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
777 kcal
|
Gras: 19,26g | Prot: 37,80g | Carb: 118,44g.
Colazione: Pomelo, Succo di Limone, Cannella, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). Pranzo: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Vitalis Croccante Classico Light, Kiwi. Cena: Kiwi, Uovo, Fry Light Olive Oil, Vital Nature Pane Azzimo, Pomodorini, Cipolle, Curry in Polvere, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Boxe - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|