Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 48,84g | Carb: 112,83g.
Colazione: Frutti di Bosco, Fiorentini Riso Soffiato, Succo di Limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). Pranzo: NOA Hummus di Ceci, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Vital Nature Pane Azzimo, Insalata Mista Verde. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Macedonia, Granarolo Yogurt Vegetale fatto con il Cocco , Pedon Semi di Chia. Snacks/Altro: Nescafe Classic , Mela. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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