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OFF 2450 KCAL
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 87,37g | Prot: 219,52g | Carb: 197,46g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Ocean Sea Salmone. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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