Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 41,64g | Carb: 140,58g.
Colazione: Casalini Cornetto Integrale al Miele, Caffè. Pranzo: Muller Mousse Proteica. Cena: Cheesecake, Prosecco, Carciofo Cotto (da Fresco), Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Carote, Mela. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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