Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 77,83g | Carb: 206,23g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Carrefour Vongole, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali N.3. Cena: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Fragole, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Fiorfiore Coop Pesce Spada Affumicato , Old El Paso Tortillas Integrali. Snacks/Altro: Alpro Soya Cherry, Caffè Espresso. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
TRX - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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