Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 74,61g | Carb: 214,58g.
Colazione: Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Senza Peccato Torta Chantilly, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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