Diario di necrospettro, 20 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
86 kg Perso fino ad ora: 7 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2230 kcal Gras: 69,11g | Prot: 122,34g | Carb: 269,27g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Original, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Lindor, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. Di più...
2528 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.