Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 50,38g | Carb: 201,45g.
Colazione: Koffie, Suiker, Alpro Coconut Almond, AH Cornflakes. Pranzo: Nestlé Lion, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Truffelsaus, Jumbo Roze Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Cena: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Yoghurt Griekse Stijl, Unox Vegetarische Knaks, Wit Brood. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdinaSim
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