Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 105,65g | Carb: 140,97g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sfogliatella Napoletana. Pranzo: Orata, Spaghetti alle Vongole. Cena: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Dorita Nuvoletta, Involtino Primavera Vegetariano. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Dolcezze del Mattino Anellini di Cereali al Miele, Albume d'uovo Cotto, Muller Mix Yogurt Bianco Più Fragole. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di claudio.alfano
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