Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 40,58g | Prot: 151,54g | Carb: 150,26g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Witor's Nero Sublime (Assortiti Extra Fondente), Enervit Grissini Integrali, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Cena: Ruggeri Pansoffio, Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Altro: Nutrend Protein Bar Coconut , Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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