Diario di necrospettro, 23 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
85,7 kg Perso fino ad ora: 7,3 kg.    Rimanenti: 5,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2353 kcal Gras: 23,51g | Prot: 107,06g | Carb: 416,87g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Yutaka Wakame, Nigiri Salmone, Hosomaki, Uramaki. Cena: Mareblu Tonno Leggero, Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2520 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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