Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 11,78g | Prot: 44,93g | Carb: 124,13g.
Colazione: I Toscani Marmellata di Fichi, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Biscottes Fette Biscottate. Pranzo: Cannella, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia , Frutti di Bosco, Fiorentini Riso Soffiato, Vitalis Croccante Classico Light, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. Cena: Cipolle, La Casa del Grano Fregola, Piselli, Pomodorini Secchi, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Coop Filetti di Platessa Surgelati. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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