Diario di necrospettro, 25 feb 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
85,1 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg.    Rimanenti: 5,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2694 kcal Gras: 118,90g | Prot: 151,11g | Carb: 227,35g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Dal Salumiere Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Vino Rosso da Tavola, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Esselunga Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle. Snacks/Altro: Ecor Crema Cacao Intenso, Esselunga Biscotto alla Panna , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Avocado, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Golfetta Salame, Smart Piadina, Noci, Caffè Zuccherato. Di più...
2502 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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