Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 31,24g | Prot: 71,52g | Carb: 185,20g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Annese Confettura Extra Mela Cotogna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: De Cecco Fusilli Integrali, Codena Funghi Porcini Secchi, Chef Panna ai Funghi . Cena: Enervit Grissini Integrali, California Rolls - Sushi, Sushi. Snacks/Altro: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Caffè Espresso. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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