Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 59,45g | Carb: 79,79g.
Colazione: Yomo Miele, Fette Biscottate. Pranzo: Torta di Ricotta. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ricotta di Pecora. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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